说到阴道炎相信很多人都不感觉陌生，阴道炎是临床中常见的一种妇科疾病，对人们的生活和工作都带来了极大的影响，而且还有很多患者都存在阴道炎反复发作的情况，针对这种阴道炎反复发作的患者，在平时生活中采取正确的护理措施是非常关键的。但是在实际生活中有很多患者都不清晰阴道炎的日常护理知识都有哪些，所以今天就让我们从阴道炎的角度出发，一起聊一聊阴道炎反复发作，在日常生活中该如何护理？

1、什么是阴道炎

阴道炎是临床中最常见的一种妇科疾病，任何年龄的女性都有可能发生。阴道炎的发作主要与患者的外部阴道、尿道和肛门受到污染息息相关，同时如果育龄期女性暴露于外来病原体，或者雌激素水平降低也会导致阴道炎的病发。当前临床中常见的阴道炎主要有滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、萎缩性阴道炎、婴幼儿外阴阴道炎等常见类型。

2、阴道炎的病因

（1）不洁的性行为

在平时生活中很多细菌和微生物都是通过性行为传播的，所以对于女性而言，如果在日常生活中存在性生活不讲究卫生、同房前后没做好卫生清洁、多个性伴侣等情况时，都有可能导致阴道炎。

（2）经期不注意私处护理

女性在例假期间抵抗力会下降，如果此时不注意个人卫生，特别是月经期间存在使用卫生棉条、卫生巾不经常更换等情况时，都有可能给感染阴道炎的细菌提供滋生的机会。

（3）清洁方法不当

在平时生活中不恰当的阴道用药或者使用阴道冲洗液，都有可能会破坏阴道原有的菌群平衡，从而导致阴道炎。

（4）选择不正确的内裤

很多人都不知道，选择不合适的内裤也会引起阴道炎。很多女性都觉得，一次性内裤穿了就扔了，很干净。当然，这种用过之后直接扔掉的情况，确实可以避免内裤洗不干净导致阴道炎的风险。但是当前市面中的一次性内裤，其材质多存在吸湿性和透气性能不佳的情况，所以长时间穿在身上等于为各种细菌创造了生存的天堂。另外，过于紧身或化纤质的内裤也会导致私处不透气，从而导致阴道炎。

3、阴道炎如此反复，日常生活中如何护理

（1）养成良好的卫生习惯，做好私处护理

在平时生活中一定要经常清洗私处，保持私处的清洁卫生，养成勤换内裤的习惯，而且应该把清洗后的内裤晾晒在阳光下暴晒消毒。同时在阴道炎患病期间，病人穿的内裤和使用后的浴巾要煮沸消毒。另外在阴道炎病发期间，要注意严格禁止性生活，如果有需要可以使用避孕套来避免交叉感染的风险。

（2）保持饮食清淡

因为阴道炎经常会反复发作，所以平时要少吃辛辣刺激的食物，避免出现外阴瘙痒等症状。饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。另外，在饮食上一定要注意荤素搭配，保证每天正常的营养摄入，不断提高身体素质，促进身体的恢复。

（3）避免过度清洗

在平时生活中，有些女性会有经常用清洗液冲洗外阴的习惯，以此来防止病菌的侵袭。但是长此以往，阴道内环境就会受到一定程度的破坏，从而导致阴道炎的发生概率大大增加，因此在进行外阴清洗的过程中，人们每天只需用温水清洗外阴处即可，除非医生对症用药，否则不需要进行深入的清洗。

（4）盆底肌肉训练

盆底肌训练可以促进神经细胞和受损肌肉的恢复，促进淋巴和血液循环，提高免疫力，降低复发几率。所以在平时生活中为了防治阴道炎反复发作，人们可以通过盆底肌肉的综合锻炼促进盆底肌肉力量的恢复，使外阴阴道闭合，恢复阴道的天然防御功能，确保阴道微环境的平衡。而且平时可以做凯格尔运动，增强阴道肌肉力量，使阴道变得更紧致，改善阴道屏障功能。

（5）禁止滥用激素

阴道炎的典型表现就是外阴瘙痒，如果出现这种情况，一定要在医生的指导下用药，不要自己给药。尤其不能乱用含有“松”类的激素药物。这种药物只能暂时缓解外阴瘙痒的症状，并不能起到治疗的作用。所以如果瘙痒难以忍受，可以通过局部冷敷来暂时缓解瘙痒。

（6）保持积极的心态

平时要保持愉快的心情，不要过于担心，也不要过于紧张，以免加重病情。同时治疗的过程中，病人一定要保持乐观的心态，从而提高自身的免疫力，防止病情复发。

总结：阴道炎是一种常见的妇科疾病，为了防治阴道炎的反复发作，患者可以参考上述护理知识，以此来促进阴道炎的恢复。